Boas notícias para diabéticos! A casca de laranja é rica em pectina, uma fibra reconhecida por equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, estudos têm mostrado que o extrato de casca de laranja pode ser um aliado na prevenção do diabetes. Quer experimentar? Basta adicionar ao suco, chá ou triturar e misturar em água. Simples e eficaz! Entenda para que serve a água com casca de laranja!
Um aliado contra o câncer
Pesquisas indicam que os flavonoides na casca da laranja podem combater proteínas associadas ao câncer. Além disso, o limoneno presente na casca pode reduzir os riscos de sua manifestação.
Para pulmões mais saudáveis
Graças à alta concentração de vitamina C, a água com casca de laranja pode ajudar a desobstruir os pulmões. Essa vitamina também fortalece a imunidade, ajudando a prevenir infecções respiratórias.
Coração em forma
O hesperidina, um flavonoide presente em abundância nas cascas de laranja, tem o potencial de diminuir a pressão arterial e os níveis de colesterol. E tem mais: suas propriedades anti-inflamatórias podem contribuir para um coração mais saudável.
Perda de peso eficaz
Planejando perder uns quilinhos? Então, vale a pena incluir água infundida com casca de laranja em sua dieta. Ela é baixa em calorias e rica em fibras dietéticas, que ajudam a controlar o apetite.
Pele radiante
Bebendo regularmente, você pode obter uma pele mais clara. Isso porque a casca de laranja ajuda a combater acnes, células mortas e manchas, proporcionando um brilho natural.
Visão em alta definição
Componentes como limoneno, decanal e citral, encontrados na casca, podem beneficiar a saúde dos olhos. Eles têm propriedades anti-inflamatórias, que previnem infecções e melhoram a visão.
Digestão sem complicações
A fibra da fruta é excelente para a digestão. Além de combater a constipação, as cascas cítricas têm sido usadas há séculos para resolver problemas digestivos.
Sorriso mais branco
Buscando um sorriso mais branco? A casca de laranja pode ser sua aliada, graças ao limoneno, que promove um clareamento dental natural.
Mas, podemos comer a casca da laranja? Sim, e de várias formas! Mas cuidado com as porções para evitar desconforto estomacal. Inclua em saladas, smoothies ou sobremesas. E lembre-se, se tiver alguma dúvida, consulte um nutricionista.
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