Fiapos da banana

Sabia que os ‘fiapos’ da banana têm benefícios?

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Você sabe o que são os fiapos brancos que rodeiam a banana? Bom, certamente você já os removeu quando foi comer a fruta!

Na realidade, muitas pessoas fazem isso sem entender a importância dos mesmos. Por isso, descubra agora a verdadeira função deles e os benefícios surpreendentes que oferecem para a sua saúde. Certamente, você vai se surpreender!

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Fiapos brancos da banana: o que são?

A banana é uma queridinha na alimentação, mas seus fiapos brancos ainda causam desconfiança. Porém, não se deixe enganar pela aparência, os fiapos brancos da banana têm um papel crucial no crescimento da fruta e trazem consigo benefícios nutricionais incríveis.

Os fiapos brancos são o “floema” da banana, um sistema vascular que transporta nutrientes essenciais e água para o crescimento e desenvolvimento da fruta.

Nutrição inesperada

Apesar das aparências, os fiapos não fazem mal à saúde. Na verdade, eles são ricos em fibras e vitaminas, trazendo vantagens para a digestão e sensação de saciedade.

Além disso, pesquisas recentes indicam que esses fiapos também podem conter compostos bioativos com propriedades antioxidantes, que contribuem para a proteção das células do corpo contra danos oxidativos.

Comer esses fiapos, portanto, é mais do que permitido, é recomendado!  Além de seu papel vital no crescimento da banana, eles também são um aliado valioso para a digestão e a sensação de saciedade. Os fiapos brancos também oferecem um toque interessante à experiência de consumir a fruta. 

Fonte: Sergio_Kumer/ Reprodução: Getty Images

Gostos pessoais

Enquanto algumas pessoas preferem retirá-los, outras apreciam a textura única que eles proporcionam. Afinal, esses fiapos são uma parte intrínseca da natureza da banana, e conhecê-los melhor nos aproxima ainda mais desse alimento tão amado.

Portanto, da próxima vez que você saborear uma banana, aproveite os benefícios extras que eles trazem para a sua saúde e inclua-os na sua dieta.

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